Bem, seja um atleta consequente, uma futura mãe, uma pessoa da terceira idade e até mesmo um viajante frequente, é importante que você leia a próxima revisão, pois ajudará você a aumentar a circulação sanguínea e garantir a recuperação de seus bezerros e feridos veias, tanto depois de um treinamento árduo, como em suas atividades diárias. Tudo o que graças ao uso de meias flexíveis de grau médica que foram projetadas para exercer diferentes medidas de pressão sobre a musculatura de suas extremidades inferiores. Portanto, se você quiser saber qual é a melhor parte compressiva, continue comigo.
O melhor parceiro compressivo multiuso
Qual é a melhor parte compressiva?
Hoje, graças à minha experiência como uma Steafata há mais de 10 anos, consegui manter uma perna delgada e saudável, iluminando os momentos de dor que causou no início as múltiplas horas que eu deveria estar em pé para atender aos viajantes .
Como eu consegui? Simples, vestindo todos os dias algumas meias práticas de compressão, que para ser mais eficiente, sempre os escolheram com base em sua porcentagem de elastano e nylon, sua capacidade respirável, a inclusão de fios antibacterianos e me familiarizando com seus diferentes graus de compressão em milímetros de mercúrio. Mmhg. Dito isso, eu conheço minhas marcas favoritas!
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Aqui estão os melhores parceiros compressivos:
1. Socas de compressão de resistência dinamarquesa
Unisex e multiuso
Quando você procura meias de compressão para a execução que foram fabricados na Europa para garantir sua qualidade e que também foram testados e recomendados. Por medalhistas olímpicos dinamarqueses, sugiro com os olhos fechados optando pela marca dinamarquesa de resistência, pois eles oferecem um design elegante para multiuso com diferentes níveis compressivos. Além disso, foi preparado com poliamida e elastano.
2. Perner unisex compreensão esportiva R2
Reduz os impactos nas veias
Se você está procurando uma fiança compressiva de alta qualidade, dê uma olhada no povo de Compressport, que se destacam na fabricação de alguns antifatter meias para a zona dos gêmeos, melhorando sua oxigenação muscular. Eles são leves, resistentes ao uso de quebra e diária. Além disso, sua combinação de poliamida, elastano e poliéster, torná-los adequados para reduzir os impactos durante os treinos mais forçados.
3. Mangas de compressão e recuperação Velo Champion
Feito em Nylon e Spandex
No momento da exigência de uma recuperação contínua e eficiente da musculatura nas extremidades inferiores, a vedação reconhecida de Velocampion, coloca sua eliminação, mangas compressivas graduadas De 20 a 30 mmHg, o que os torna ideais para recuperá-los durante e depois de fazer yoga, caminhadas, crossfit e até mesmo voos frequentes. Enquanto é um produto menos caro, sua durabilidade é incrível.
4. Mangas para Execução de Vário e Viagem SB SOX
Siga 4 tamanhos diferentes
Para quem procura uma versão mais barata mas resistente e reconhecida em parceiros compressivos, SB Sox, é apresentado como o ideal alternativo para melhorar a circulação sanguínea graças Para sua 20-30 mmHg, graduou a tecnologia de compressão e suas porcentagens adequadas de nylon e elastano, que fornecem a capacidade de se adaptar a vários tamanhos com flexibilidade.
5. Caps Rikedom Sports
Para professores, hospedeiras e atletas
Para encerrar o ciclo de parceiros recomendados, vou convidá-lo para verificar a gama de produtos Rikedomsports, que vieram para estabilizar os músculos e maximizar seu desempenho para o horas de prática de Correer Artes marciais. Além disso, sua nota médica os torna adequadas para professores, recepcionistas e enfermeiros que devem permanecer por longos períodos de pé, mas agora, eles sentirão alívio e redução do inchaço.
Quais são as meias de compressão?
São meias ou meias compressivas que em sua preparação usam um tecido elastano mais apertado do que a meia usual, com a intenção de fornecer um certo nível de pressão e melhorar a circulação da perna, adequada que permita reduzir muito o desenvolvimento de trombose venosa profunda ( TVP).
Benefícios ao usar as meias de compressão
Abaixo, vou quebrar os principais benefícios que você terá ao usar essas roupas de compressão em suas pernas.
Reduza o risco de inchaço – Se você passar uma quantidade inativa de tempo, o uso de meias de compressão pode ajudar a reduzir o risco de inchaço nas pernas, estimulando a circulação sanguínea quando se senta.
Melhoria do momento – Essas roupas são uma ótima ferramenta para ajudar a reduzir a inflamação nas extremidades inferiores das mulheres grávidas. Eles agem promovendo o fluxo sanguíneo e, portanto, reduzem o inchaço existente.
Forneça calor em climas frios – essas meias são igualmente ideais para preservar o calor do corpo em climas frios. Isso é particularmente bom para executar praticantes.
Pode ser usado como meias normais – uma de sua primeira visão, é que os pedaços fabricados de boa qualidade são iguais a um par de média média, o que os torna adequados para uso em público.
O que procurar em meias de compressão?
Nos pontos subsequentes, contarei sobre as principais características em que você deve ser corrigido antes de adquirir ambas as meias e mangas compressivas para o seu corpo.
Tamanho – Geralmente estas vestes usam tamanho semelhante ao meio médio: Pequeno, médio e grande; No entanto, como geralmente são ajustados, eles podem causar um choque se você nunca os usou antes, uma medida tão maior pode proporcionar maior flexibilidade e torná-los mais confortáveis de usar por períodos mais longos.
Finalidade – Antes de comprar essas roupas de compressão, sugiro fortemente que você fale com seu médico de família para garantir que a peça que você adquire em conformidade com o propósito exigido, já que, dependendo da atividade que você faz, o design pode variar entre as meias usadas para Razões médicas ou aquelas projetadas para atividades esportivas ou viajantes freqüentes, como recepcionistas.
Materiais – Os materiais mais comuns com os quais estas meias de compressão são fabricados incluem Spandex, Lycra, Nylon e Borracha.
Como as revisões de compressão funcionam?
A força criada pela calcinha empurra o líquido para cima da perna, que permite que o sangue flua livremente para o coração, portanto, essas roupas não apenas melhoram o fluxo circulatório, mas também reduzem a inflamação e a dor. Eles são recomendados particularmente para aqueles que sofrem de insuficiência venosa, pois impede a coagulação do sangue.
O que a pesquisa diz?
Um estudo médico realizado em 1681 pessoas consistiu em 19 ensaios, incluindo 9 pacientes submetidos à cirurgia geral e 6 submetidos à cirurgia ortopédica, determinada que entre aqueles que usaram a compressão significa antes e depois da cirurgia, apenas 9% desenvolveram TVP, comparado a 21% daqueles que não usavam pares.
Da mesma forma, a nova pesquisa produziu conclusões favoráveis sobre a prevenção da embolia pulmonar graças ao uso dessas calcinhas compressivas, em pessoas que devem permanecer em vôos longos, evitando a presença de coágulos devido à permanência prolongada do viajante em um pequeno espaço.
Como usar meias de compressão?
- Passo a calcinha no início da manhã antes de começar a se mover.
- Tire as meias antes de tomar banho.
- Porque estas meias são elásticas e apertadas, a aplicação da loção da pele antes de acariciar a meia, pode ajudá-lo a fazer o material deslizar para cima pela perna.
- Para colocar uma compressão média, tome o topo da média, inscreva-se na direção do calcanhar; Coloque o pé dentro da média e, em seguida, puxe lentamente a roupa acima da perna.
- Use a média ao longo do dia até a hora de dormir.
- Lave após cada uso com sabão macio e secar ao ar livre. Substitua a cada quatro a seis meses.
São meias de compressão segura?
Se você quiser impedir a aparência de venos varicosos, definitivamente a segurança que essas meias de compressão são dadas para ajudá-lo com seu elástico ultra-forte, ao qual uma circulação sanguínea mais adequada ocorre entre tecidos, veias e artérias.
Quem deve usar meias de compressão?
A partir de mulheres grávidas, atletas, idosos ou problemas de veia varicosos devem usar este tipo de incubadoras compressivas.
Mulheres grávidas – os tornozelos e pés inchados são o centro das queixas da maioria das mulheres esperando por um bebezinho. Isso se deve a um aumento no volume de sangue no corpo que requer ser aliviado.
Pessoas com risco de trombose venosa profunda – fatores de estilo de vida, genética, imobilidade, viagens aéreas longas, obesidade e fumadores são alguns dos fatores que podem levar ao sangue mais espesso e mais propenso à coagulação, o que leva à TVP.
Idosos – Como as pessoas envelhecem, a estrutura da parede do sistema venoso pode ser decomposta e pare de trabalhar, assim como deveriam, no momento do transporte do sangue para cima e para baixo através do sistema circulatório.
Atletas – Aunque no hay pruebas definitivas de que el uso de estos calcetines de presión mejore el rendimiento de los atletas o les ayude a recuperarse de las lesiones más rápidamente, proporcionan una medida de alivio de la fatiga muscular, previniendo la hinchazón después de uma carreira.
Pessoas com varizes – as veias têm uma válvula unidirecional que impede que o sangue desce novamente por eles. Às vezes, esse mecanismo é enfraquecido ou não funciona, assim como deve permitir que o sangue caia e se acumule na parte inferior das pernas, deformando-as e enchendo-as com sangue não pago.
Viajantes frequentes – Síndrome da Classe Economy é um tipo de TVP que afeta as pessoas com freqüência por longos períodos de tempo, sentados em um assento pequeno, e restringido pelo sinal “abotoando o cinto de segurança”, o que significa que a circulação não pode funcionar de forma ideal. Se você enviar a diminuição no nível de oxigênio em seu sangue, você terá todas as fixações de algumas formações de coágulos de sangue bastante desagradáveis em suas pernas, mais especificamente em bezerros.
Como obter a medida para parceiros compressivos?
Para meias no joelho:
- Sentado em uma cadeira com as pernas dobradas em um ângulo de 90˚.
- Use uma fita métrica e meça a parte mais estreita do tornozelo.
- Encontre a parte mais larga da perna e meça sua circunferência.
- Agora, da planta do pé, meça o comprimento do seu bezerro.
Para meias da coxa:
- Receba exatamente 4 pontos anteriores, então:
- Medid a parte mais larga da sua coxa logo abaixo dos glutes.
- Levantamento e medid do chão para a parte inferior de suas nádegas.
Quanto tempo você deve usar meias de compressão?
Se é sobre controlar as pernas inchadas, varizes veias ou você está grávida, use-os durante todo o dia e remoção quando você chegar em casa relaxando seus pés para cima. Lembre-se de que você nunca deve dormir com as meias colocadas ou usá-las por mais de 16 horas por dia.
Quais são os tipos de parceiros compressivos que existem?
Meias e mangas vêm em diferentes comprimentos para cobrir diferentes partes do corpo; Eles também têm diferentes níveis de pressão, variando de compressão suave para mantê-lo confortável no trabalho, até números mais altos com um ajuste mais firme para evitar a TVP. Finalmente, você pode ter a mangueira tromboembólica exclusiva para casos pós-operatórios.
