Samsung Health: Como funciona

Quando se está a tentar ficar em forma, perder peso ou criar hábitos mais saudáveis, ter uma aplicaça?o de rastreio de saúde pode eliminar muito do stress. Samsung estava ciente disto quando lançou a Samsung Health. Pode reconhecer o seu antigo nome, S Saúde, como o centro da Samsung para uma vida saudável. Eis como utilizar a aplicaça?o Samsung Health para obter os melhores resultados.

Samsung Health quer ser o seu centro de hábitos de saúde

Samsung Health actua como o seu centro para todas as coisas de saúde. Treinos, entrada de água e ligaça?o à sua aplicaça?o em funcionamento para ter toda a informaça?o que deseja num único local. Há muita coisa a acontecer nesta aplicaça?o, mas o objectivo é colocá-lo no controlo da sua saúde. Quando passeia o ca?o ou vai dar uma corrida, o telefone detecta o movimento e rastreia-o para si. A página principal da aplicaça?o lista as diferentes actividades que deseja acompanhar, incluindo passos diários, ritmo cardíaco e stress. A página principal da aplicaça?o lista as diferentes actividades que pretende seguir, tais como passos diários, o ritmo cardíaco e stress.

Configurar e completar o seu perfil

O seu perfil de utilizador em Samsung Saúde é a forma de manter um registo das suas actividades dentro da aplicaça?o. Pode adicionar a sua fotografia, nickname e e-mail por razo?es estéticas. No entanto, o resto da informaça?o é o que realmente o ajuda. Adicione a sua altura, peso, sexo, idade e nível de actividade para fazer da Samsung Health a sua própria saúde. O seu perfil inclui recompensas por actividade contínua, registos pessoais durante os treinos, resumos semanais da sua rotina de actividades e um histórico dos programas em que participa. Essencialmente, o seu perfil dá-lhe um vislumbre do seu progresso a longo prazo, e recebe pequenas recompensas por tomar medidas para um estilo de vida mais saudável .

Definir objectivos realizáveis

Depois de decidir que hábitos quer mudar ou seguir, o passo seguinte é definir objectivos. Existem objectivos de controlo de peso, objectivos de fitness, e muito mais.

O seu perfil precisa de ser estabelecido com antecedência, uma vez que estes objectivos se baseiam na mudança dos hábitos actuais.

Depois de estabelecer um objectivo, aparece um indicador no topo da página inicial dentro da aplicaça?o Samsung Health. Este indicador mostra o progresso que fez em direcça?o a esse objectivo. Ao tocar no indicador, há uma repartiça?o dedicada da sua actividade diária, calorias queimadas e mais informaço?es relacionadas para o seu objectivo . Há também uma página mostrando tendências a longo prazo para do seu progresso , e recompensas por alcançar os seus objectivos.

Treino com amigos

Nem toda a gente gosta de fazer exercício sozinho. Ter alguém contra quem competir e aplaudir pode ajudá-lo a manter-se concentrado nos seus objectivos de fitness . Enquanto a Samsung Health está principalmente preocupada com o seu progresso, o separador Juntos da aplicaça?o centra-se na comunidade. Há desafios mensais da comunidade em que pode participar sendo activo, assim como a capacidade de encontrar e adicionar amigos. Há também desafios para si e para os seus amigos para que possam trabalhar para objectivos cada vez maiores.

Ligar e sincronizar dados com outras aplicaço?es

Parece haver dezenas de aplicaço?es dedicadas à saúde e aptida?o física. Desde aplicaço?es específicas para rastrear a pressa?o arterial ou o peso até aos contadores de calorias, provavelmente tem pelo menos uma outra aplicaça?o de saúde instalada. A Samsung Health faz parcerias com dezenas de aplicaço?es, permitindo-lhe ligá-las e ter a informaça?o dessas aplicaço?es em sincronia com a Samsung Health. Com isto, pode acompanhar as suas refeiço?es com o My Fitness Pal, por exemplo, e depois ver essa informaça?o no Samsung Health hub.

Que telefones sa?o compatíveis com a Samsung Health?

A aplicaça?o Samsung Health é compatível com todos os smartphones Samsung a partir do Galaxy S3, bem como com telefones Android na?o-samsung. Android 4.4 KitKa t ou posterior e um mínimo de 1.5 GB de armazenamento para que a aplicaça?o funcione correctamente. A aplicaça?o também está disponível para iPhones e requer iOS 9.0 ou posterior. Esta aplicaça?o vem normalmente pré-instalada nos novos telefones Samsung, mas pode ser descarregada a partir da Loja Play do Google e Apple App Store.

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