Pescoço De Travesseiro De Espuma De Memória

Almofadas de espuma de memória são boas para o seu pescoço

O suporte que um travesseiro de espuma de memória oferece ajuda você a dormir na melhor posição para sua coluna: uma que suporta a curva natural da coluna cervical. Este é composto pelos primeiros sete ossos que compõem o seu pescoço.

Almofadas de espuma de memória podem causar dor no pescoço

Seu travesseiro

Um travesseiro que não suporta a cabeça e o pescoço adequadamente pode criar tensão nos músculos do pescoço e causar dor no pescoço. Travesseiros de penas ou espuma de memória podem permitir que sua cabeça seja "embalada" à noite, permitindo uma coluna e pescoço neutros.

Qual travesseiro é melhor para torcicolo

Nossos melhores travesseiros para dor no pescoço

  • #1 Almofada Tempur-Pedic Tempur-Nuvem.
  • #3 Coop Travesseiro Original Dos Bens Domésticos.
  • Almofada de látex #4 Saatva.
  • #4 Almofada Harmonia Roxa.
  • Almofada de espuma de memória de gel de fim de semana # 4.
  • Almofada de respiro fácil de roupa de cama de ninho nº 4.
  • #8 Almofada Layla Sumaúma.
  • #8 Almofada de espuma original de tufo e agulha. #10 Almofada Verde Abacate.

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Como faço para parar meu pescoço de doer quando eu durmo

Se você dorme de lado, mantenha a coluna reta usando um travesseiro mais alto sob o pescoço do que a cabeça. Quando você está andando de avião, trem ou carro, ou mesmo apenas reclinado para assistir TV, um travesseiro em forma de ferradura pode apoiar seu pescoço e evitar que sua cabeça caia para um lado se você cochilar.

Por que meu colchão de espuma de memória machuca meu pescoço

Se o colchão for muito firme, ele pressionará os pontos de pressão e causará desalinhamento. Se a cama for muito macia, permitirá que seu corpo afunde na cama, causando má postura enquanto você dorme, o que também pode resultar em dores no pescoço ou nas costas.

A espuma de memória é melhor para dor no pescoço

Quando se trata de alívio da dor no pescoço, a espuma de memória está entre os melhores materiais. Isso ocorre porque alivia perfeitamente a pressão em áreas-chave, incluindo quadris, ombros e até mesmo o pescoço. Lembre-se, as bobinas sozinhas não podem fornecer contorno e alívio de pressão suficientes.

Por que meu travesseiro está me dando torcicolo

"Almofadas com muito material encravado ou que permanecem muito fofas podem deixar seu pescoço em uma posição desconfortável", diz Dr. Bang. A espuma desfiada pode resfriá-lo, mas perde sua estabilidade ao longo do tempo se você dormir de lado.

Almofadas de espuma de memória podem causar dor no pescoço

Seu travesseiro

Um travesseiro que não suporta a cabeça e o pescoço adequadamente pode criar tensão nos músculos do pescoço e causar dor no pescoço. Travesseiros de penas ou espuma de memória podem permitir que sua cabeça seja "embalada" à noite, permitindo uma coluna e pescoço neutros.

A espuma de memória é boa para dor no pescoço

Espuma de memória terapêutica para dor no pescoço

A Neck Solutions afirma que os travesseiros de espuma de memória terapêutica apoiam a cabeça na altura correta ao dormir de lado ou de costas. Isso pode aliviar lesões cervicais, simples tensão no pescoço e até mesmo tensão sedentária de trabalhar em um computador.

Quais travesseiros os quiropráticos recomendam

Melhores travesseiros gerais para dor no pescoço

  • Core Products Travesseiro Cervical Tri-Core.
  • Tempur-Pedic Ergo Neck Pillow Firm Support.
  • Travesseiro BioPosture BioMemoryFoam Cervical (Wave).
  • Puredown Almofadas de penas de ganso branco.
  • MedCline LP – Sistema de Alívio do Ombro.
  • Travesseiro de camada ajustável de travesseiro de panqueca.

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O que é um bom travesseiro para pessoas com problemas no pescoço

Nossos melhores travesseiros para dor no pescoço

  • Travesseiro de Éden de bens de casa Coop #1.
  • #1 Almofada Tempur-Pedic Tempur-Nuvem.
  • #3 Coop Travesseiro Original Dos Bens Domésticos.
  • Almofada de látex #4 Saatva.
  • #4 Almofada Harmonia Roxa.
  • Almofada de espuma de memória de gel de fim de semana # 4.
  • Almofada de respiro fácil de roupa de cama de ninho nº 4.
  • #8 Almofada Layla Sumaúma.

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Devo usar um travesseiro se tiver torcicolo

Para todas as posições de sono com dor no pescoço, você deve usar um travesseiro embaixo do pescoço que forneça suporte, como uma toalha enrolada ou um travesseiro cervical.

Um travesseiro alto ou baixo é melhor para dor no pescoço

Evite usar um travesseiro muito alto ou rígido, que mantém o pescoço flexionado durante a noite e pode resultar em dor e rigidez matinal. Se você dorme de lado, mantenha a coluna reta usando um travesseiro mais alto sob o pescoço do que a cabeça.

Qual é a melhor posição para dormir quando você tem torcicolo

Se você está lidando com desconforto no pescoço, as melhores posições para dormir são de costas ou de lado. Ambos são menos estressantes para a coluna do que dormir de bruços. Pode ser difícil mudar sua posição de dormir, já que sua posição preferida geralmente é determinada no início da vida.

Meu travesseiro está causando meu torcicolo

Seu travesseiro

Um travesseiro que não suporta a cabeça e o pescoço adequadamente pode criar tensão nos músculos do pescoço e causar dor no pescoço. Travesseiros de penas ou espuma de memória podem permitir que sua cabeça seja "embalada" à noite, permitindo uma coluna e pescoço neutros.

Como me livrar da dor no pescoço ao dormir

Terapia de gelo ou calor. A aplicação de gelo logo após uma tensão no pescoço pode ajudar a limitar o inchaço. As aplicações de gelo tendem a ser melhores por 10 a 20 minutos de cada vez. A terapia de calor, como tomar um banho quente ou usar uma almofada de aquecimento, ajuda a soltar e relaxar os músculos, o que também pode reduzir a dor e melhorar a amplitude de movimento.

Por que seu pescoço dói quando você dorme

Movimentos súbitos, como sentar-se rapidamente ou balançar os membros em um sonho, podem sobrecarregar os músculos do pescoço. Jogar e virar enquanto você dorme, ou tentando dormir, também pode criar tensão e estresse no pescoço.

Devo dormir sem travesseiro se meu pescoço dói

Embora a pesquisa seja limitada, relatos anedóticos mostram que dormir sem travesseiro pode ajudar a reduzir a dor no pescoço e nas costas para alguns dorminhocos. Quem dorme de barriga para baixo geralmente é mais adequado para ficar sem travesseiro, porque o ângulo inferior do pescoço incentiva um melhor alinhamento da coluna nessa posição.

A espuma de memória pode machucar seu pescoço

Um estudo de 2020 descobriu que o látex e a espuma de memória são os melhores materiais de travesseiro para dor no pescoço. Isso ocorre porque esses materiais fornecem suporte ao pescoço, o que pode melhorar a qualidade do sono.

Por que meu pescoço dói depois de dormir em um travesseiro de espuma de memória

Um travesseiro que não suporta a cabeça e o pescoço adequadamente pode criar tensão nos músculos do pescoço e causar dor no pescoço. Travesseiros de penas ou espuma de memória podem permitir que sua cabeça seja "embalada" à noite, permitindo uma coluna e pescoço neutros.

Os colchões de espuma com memória são bons para o seu pescoço

Mas o que torna este colchão uma ótima escolha para dores nas costas e no pescoço? A empresa diz que a camada principal de espuma de memória fornece três zonas de suporte para alinhamento ideal da coluna e alívio da dor. A espuma macia na área dos ombros proporciona melhor amortecimento, enquanto a espuma firme na região lombar e nos quadris ajuda a alinhar a coluna.

Um colchão firme ou macio é melhor para dores no pescoço

Melhores posições para dormir para dor no pescoço

Dormir de lado ou de costas é muito mais fácil para o pescoço do que dormir de bruços, o que é difícil para toda a coluna. Mas, não importa a posição, um colchão firme geralmente é o melhor para a maioria.

Video: Pescoço De Travesseiro De Espuma De Memória

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