O que fazer se o meu filho não quiser comer legumes – 6 passos

Um dos assuntos pendentes na alimentação de crianças é geralmente o capítulo de frutas e legumes. Muitas vezes, custa introduzir este hábito saudável na comida da criança, mas ao longo do tempo, paciência e boas práticas, a coisa normal é que as crianças terminem replicando as práticas alimentares que vêm em casa. Não é uma questão de vinculação, mas cria uma série de diretrizes que ajudarão seu filho a comer legumes. No pouco, nós revelamos algumas dicas sobre o que fazer se o seu filho não quer comer legumes.

Se o seu filho não quer comer legumes, não insista ou ameaçá-lo com punições. Este tipo de comportamento no final vai se virar contra você e você vai pegar os legumes.

Por que você não introduz o vegetal de uma maneira mais sutil? Por exemplo, se o seu filho gosta de macarrão, por que não cozinhar alguns pedaços de cogumelos, brócolis ou cenoura, junto com a carne picada? Certamente, dessa maneira, você não vai notar tanto sabor do vegetal e comerá todo o prato.

É importante que os legumes tenham uma aparência apetitosa, como formas mais bonitas ou impressionantes para a criança. Por exemplo, você pode cortar o vegetal na forma de estrelas ou solas … e brincar com ele na hora do almoço.

Muitas crianças não querem comer legumes, mas eles fazem isso em purê ou molhos. Tente administrar legumes dessa maneira. Da mesma forma, será bom que eles ajudem na preparação das diferentes receitas para que eles desejem comer a placa com legumes que ajudaram a elaborar.

Se em casa, todos Tomás Verdura, é provável que, ao longo do tempo, a criança replicou os hábitos alimentares que são usados ​​para ver em casa. Prepare legumes em diferentes formas e dê exemplo de quão ricos eles são.

Outra boa opção para o seu filho comer mais legumes é preparar uma pizza, onde você também pode incorporar presunto, outros ingredientes «menos apetitosos» para o seu filho, como uma berinjela, cogumelo, cebola ou alguns outros vegetais. Da mesma forma, em nosso artigo Como fazer meu filho comer tudo, você encontrará mais conselhos sobre esse tópico.

Se você quiser ler itens mais semelhantes para fazer se meu filho não quiser comer legumes, recomendamos que você insira nossa categoria de ser pai e mãe.

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