Guia de cuidados da pele

O seu tipo de pele é importante

Pode suspeitar que tem pele seca, oleosa ou sensível, mas sabe realmente qual é o seu tipo de pele? Conhecer o seu verdadeiro tipo de pele pode ajudá-lo na próxima vez que estiver no corredor da cosmética. De facto, a utilização dos produtos errados – ou mesmo de truques populares da Internet – para o seu tipo de pele poderia agravar a acne, a secura ou outros problemas de pele.

Criar uma rotina diária de cuidados de pele

Qualquer que seja o seu tipo de pele, uma rotina diária de cuidados de pele pode ajudá-lo a manter a saúde geral da pele e melhorar problemas específicos tais como acne, cicatrizes e manchas escuras. Uma rotina diária de cuidados de pele consiste em quatro passos básicos que se podem executar uma vez de manhã e uma vez antes de dormir.

Passo 1: Limpeza

Escolher um produto de limpeza que não deixe a sua pele apertada após a lavagem. Não limpe o rosto mais de duas vezes por dia, ou apenas uma vez se tiver pele seca e não usar maquilhagem. Evite a lavagem para obter aquela sensação de limpeza de ranger, pois isso significa que o óleo natural da sua pele desapareceu. Os produtos de limpeza conhecidos por funcionarem bem para todos os tipos de pele incluem o Cetaphil e o Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

Passo 2: Soros

Um soro com vitamina C ou factores de crescimento ou peptídeos seria melhor pela manhã, sob protector solar. À noite, o retinol ou retinóides de prescrição funcionam melhor. Makeup Artist’s Choice tem uma vitamina C e E e um soro de retinol eficazes.

Passo 3: Hidratante

Mesmo a pele oleosa precisa de um hidratante, mas use um que seja leve, à base de gel e não comedogénico, ou um que não bloqueie poros, como a loção facial do CeraVe. A pele seca pode beneficiar de hidratantes à base de creme como o MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. A maioria das marcas irá rotular os seus produtos como gel ou creme nas suas embalagens.

Passo 4: Protecção solar

Aplicar um protector solar com pelo menos 30 SPF 15 minutos antes de sair para o exterior, uma vez que o protector solar leva tempo a activar-se. Os tons de pele mais escuros precisam de mais protecção solar porque a hiperpigmentação é mais difícil de corrigir. Experimente o protector solar EltaMD, que oferece protecção UVA/UVB de largo espectro e é recomendado pela Skin Cancer Foundation.

Escolha produtos que se adaptem ao seu tipo de pele e sensibilidade, e lembre-se de ler as etiquetas. Alguns produtos, tais como retinol ou retinóides de prescrição, só devem ser aplicados durante a noite.

Comece com uma rotina simples e básica para ver como a sua pele reage. Uma vez que se sinta confortável, pode adicionar produtos adicionais, tais como esfoliantes, máscaras e tratamentos de manchas para melhorar a saúde da sua pele.

E não se esqueça de experimentar novos produtos, especialmente se suspeitar que tem pele sensível. Isto pode ajudá-lo a identificar possíveis reacções alérgicas.

Para testar um novo produto:

  • Aplique uma pequena quantidade de produto na sua pele numa área discreta, como o interior do seu pulso ou o interior do seu braço.
  • Esperar 48 horas para ver se há uma reacção.
  • Verifique a área 96 horas após a aplicação para ver se tem uma reacção retardada.
  • Uma reacção alérgica pode incluir irritação, vermelhidão, pequenos solavancos ou comichão. Se notar estes sintomas, lave a área que testou com água e um produto de limpeza suave. Depois devolva o produto e experimente outro que seja mais adequado ao seu tipo de pele.

Truques de bricolage a evitar (mesmo que todos os outros o façam)

As pessoas dizem que a utilização de truques de bricolage como sumo de limão e pasta de dentes faz maravilhas para problemas de pele comuns como borbulhas de acne e manchas escuras. Até a premiada actriz Emma Stone afirma que o seu segredo de cuidado da pele é o bicarbonato de sódio. Mas a verdade é que estes truques podem causar mais danos do que benefícios a longo prazo, porque podem danificar a barreira cutânea.

Alguns destes ingredientes podem ser naturais e rentáveis, mas não são formulados para a sua pele. Mesmo que não sinta efeitos secundários imediatos, estes ingredientes podem causar danos atrasados ou a longo prazo. É melhor usar produtos formulados para o seu rosto. Fale com o seu médico ou dermatologista antes de tentar aplicações de bricolage na sua pele.

Como tratar problemas de pele

Existem formas de tratar problemas de pele sem danificar a sua pele. Basta lembrar a regra número um dos cuidados com a pele: Não escolher. Se apanhar acne, pontos negros, crostas ou outros problemas de pele, pode causar feridas abertas ou manchas mais escuras conhecidas como hiperpigmentação. As feridas abertas podem levar a infecções, mais acne ou cicatrizes. Quanto mais profunda for a ferida, mais provável é que a pele fique com cicatrizes.

Acne

O tratamento da acne depende da sua profundidade ou severidade. O cuidado geral da pele é o passo mais importante no tratamento da acne, mas para a acne ligeira pode usar produtos de venda livre da sua farmácia local, tais como

  • Ácido salicílico (almofadas de acne de resistência máxima Stridex).
  • Peróxido de Benzoyl (medicação Persa-Gel 10 acne limpa e transparente).
  • Ácidos alfa hidróxicos
  • Adapalene.
  • Óleo de árvore de chá.
  • Aplicar sempre um protector solar após a utilização destes produtos de manhã, uma vez que podem causar um aumento da sensibilidade da pele.

Para espinhas imediatas, inflamadas e individuais, pode também experimentar adesivos para a acne ou adesivos para a acne. Estas são manchas espessas e transparentes que funcionam como tratamentos de manchas para promover a cura das borbulhas e prevenir a infecção. Tal como as ligaduras em bolhas, as manchas de acne extraem o líquido, por vezes durante a noite. São melhor utilizados antes de dormir, uma vez que a maquilhagem não os pode cobrir.

Filamentos Sebaceous

Os filamentos sebáceos são pequenos tubos cilíndricos nos poros, de cor amarelo-esbranquiçada. São muitas vezes confundidos com cravos, mas na realidade são um tipo de acne enferrujada. Os filamentos sebáceos podem fazer com que os poros pareçam maiores, e pode ser tentado a removê-los beliscando a pele ou usando tiras de poros. Mas estes métodos podem ter mais efeitos secundários do que benefícios para a sua pele, especialmente se não os fizer correctamente.

Com o tempo, podem também causar

  • Irritação.
  • Poros abertos e infecção.
  • Secura.
  • Vermelhidão.
  • escamação

As preparações tópicas contendo retinol ou retinóides podem ajudar a manter os poros desobstruídos e limpos. Massajar o rosto com óleo mineral ou de rícino durante um minuto também pode ser benéfico.

Outra forma de remover os fios sebáceos é com uma ferramenta de extracção. Este é um pequeno instrumento metálico com um pequeno círculo na extremidade.

O método mais seguro é ir a um esteticista ou dermatologista para os remover, mas também o pode fazer em casa:

  • Comece com uma cara limpa e um instrumento.
  • Pressione suavemente o círculo à volta do galo para ver se o filamento sai. Tenha cuidado, pois uma pressão excessiva pode causar hematomas e cicatrizes.
  • Tratar a área com um toner e um hidratante depois.
  • Desinfecte sempre o seu instrumento com álcool antes e depois da sua utilização para prevenir infecções.
    Também pode obter benefícios adicionais aplicando peróxido de benzoíla após a lavagem antes da extracção.

Pontos, cicatrizes e hiperpigmentação

Pontos, cicatrizes e pontos escuros podem levar de algumas semanas a seis meses para sarar e desvanecer. O tratamento imediato de cicatrizes e manchas inclui a utilização de maquilhagem e protecção solar para prevenir mais danos solares e hiperpigmentação.

Outros ingredientes conhecidos para ajudar a desbotar cicatrizes são:

  • Silicone: Estudos mostram que o silicone tópico pode melhorar a espessura, a cor e a textura das cicatrizes. O gel de silicone pode ser aplicado oito a 24 horas por dia. Procurar produtos com dióxido de silicone como ingrediente.
  • Mel: Estudos preliminares mostram que o mel pode curar feridas e cicatrizes. Pode usar mel se estiver à procura de um tratamento caseiro.
  • Vitamina C: Procure este ingrediente nas compras de cremes e hidratantes. A vitamina C funciona melhor quando combinada com outros ingredientes de clareamento, tais como soja e alcaçuz.
  • Niacinamida: Estudos mostram que a niacinamida pode ajudar a reduzir manchas e manchas escuras, especialmente as causadas pela acne. A niacinamida tópica dois a cinco por cento é eficaz para pessoas com tons de pele mais claros. Uma opção acessível é a Niacinamida 10% + Zinco 1% soro, que custa $5,90.
  • Ácido retinóico: Um estudo da Trusted Source descobriu que as cicatrizes da acne melhoraram em 91,4% das pessoas que aplicaram uma combinação de ácido retinóico e ácido glicólico. O Ordinário também tem um produto com dois por cento de ácido retinóico por $9,80. Usar produtos com este ingrediente apenas à noite.

Procure produtos com estes ingredientes e adicione-os à sua rotina depois de lavar o seu rosto. Não se esqueça de usar sempre protector solar após a aplicação para prevenir danos solares e hiperpigmentação.

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