Comparação entre as 5 Melhores Estações de Musculação 2021

Formação em casa é sempre uma idéia mais tentadora do que perder horas na academia. Toda vez que eu ia se exercitar, duas coisas aconteceram, ou não fizeram minhas rotinas por estarem conscientes dos meus colegas, treinando ao lado, ou o treinador não me aconselhou. Eu gosto de cuidar do meu corpo e minha saúde, mas perder horas do meu valioso tempo para chegar ao ginásio, espere a máquina para a máquina, Sílogar que o treinador me orientaria, eles me fizeram repensar a ideia de continuar para pagar por pagamentos mensais caros. Antes de tanta desconforto, decidi pesquisar e colocar em casa a melhor estação multi-músculo que estava disponível na oferta. Com este dispositivo, posso fazer quantas séries quiser, no momento em que me convém, sem ter que esperar por disponibilidade e o melhor! Sem ter que estar orando atenção. Compre um pode ser, simplesmente, um presente do céu.

as melhores multiestações de musculação

Qual é o melhor músculo multi-nível?

Para fazer uma seleção bem-sucedida na busca da melhor estação multi, o mais bem sucedido é que você faça uma comparação de modelos disponíveis e selecione de acordo com suas necessidades. Essas equipes, embora completas têm qualidades especiais que se adaptam às necessidades de cada pessoa e que certamente o ajudarão a decidir. Você terá que olhar, por exemplo, o uso que você dará à estação multi. Se for para uso pessoal, um modelo simples pode atendê-lo, mas se você está pensando em uma pequena empresa, algo mais robusto ficará surpreso. Se for para casa, você deve prestar atenção à montagem e configuração, às vezes esses lixo podem ser uma cortina completa, então você deve garantir que você saiba como fazer isso ou de entrada, você deve pagar por um especialista. O uso que você terá também é importante, não requer o mesmo nível de demanda uma estação multi ocasional que de uma pessoa dedicada ao fisiculturismo, por exemplo. Garantias, espaço requerido, considerações de segurança, peso requerido, entre outros elementos também são de interesse. Também verificamos o que está disponível no mercado e, para ajudá-lo, fizemos essa lista que, esperamos, ajudá-lo a tomar decisões precisas. Abaixo, apresentamos os melhores multistations de musculação:

1. Multistão Semiprofessional Musculação Horizon Fitness Torus 5

Sólido e único Configurações

2. Multisting Bio Força Extreme Finnlo

Templo e Qualidade

3. Multistão total BH Fitness Global G152x Ginásio Plus

Compact com assento dobrável

4. Compact BH Fitness Nevada Plus G119XA

com cabo TENSING

5. Multisting of Musculation Klarfit Ultimate Gym 5000

O que é

O Ginásio Movimental?

Um ginásio em casa é um espaço de sua casa, onde você tem diversas equipes que permitem que você exercite diferentes partes do corpo, com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida, saúde e aparência do seu corpo. Quando você decide construir uma academia no conforto da sua casa, você tem a liberdade de escolher o seu gosto as rotinas que deseja fazer, concentrar-se em uma ou algumas partes específicas, onde você se esforçará diariamente. O exercício individualmente da sua casa permite que você controle o tempo de suas rotinas, além disso, não é necessário que você tenha um instrutor, embora seja importante que você consulte o pessoal especializado para construir sua rotina agradável.

Tipos de configurações

A configuração de um ginásio em casa pode ter opções diferentes que irão ajudá-lo em sua rotina diária. No entanto, dentro das alternativas que você conta para treinamento de peso, você tem que destacar as rotinas aeróbicas que você pode jogar com esteiras, bicicletas estáticas, remadores, entre outros, com os quais você pode melhorar sua resistência, melhorando sua força.

Combinações de equipamento portátil

Para um ginásio caseiro É importante ter equipamentos portáteis que permitam realizar sua atividade de maneira confortável. Dentro desses equipamentos são halteres, bancos, bolas, tapetes, bancos, passos, incluindo

free stations de peso

em relação a estações de peso livre, você pode escolher molduras de energia para halteres, pesos e placas de bancos ajustáveis, para que você tenha uma combinação portátil de uso mais pesado. Multi-academias com base em bandas e cabos de aço ou compostos dentro do equipamento que você pode usar em hogaries multi-academias destaca a banda de flexão, que ajuda a fortalecer a resistência. Bowflex é uma das marcas mais conhecidas no mundo

Total Gym Concept

Embora você não acredite que exista, o conceito de ginásio total que você pode adquirir da sua própria casa. Para isso, você precisa ter uma plataforma ajustável que simula as máquinas de academias convencionais, bem como um assento deslizante que permite melhorar sua resistência.

multi-academias baseadas em pesos empilhados

este tipo de ginásios portáteis pode ser usado em casos especiais, mas você tem que ter em mente que para resistência e bom uso, suas equipes precisam ter um mecanismo de cabo e uma polia, então Isso com o suporte do plugue, você pode selecionar o tipo de peso que deseja levantar.

multi combinação da máquina de Smith

Esta máquina é famosa por sua aplicação. Dentro de suas combinações usa um mecanismo que produz a restrição da barra em um plano vertical, destacando sua diferença com bancos e prateleiras de peso livre. Além disso, este tipo de academias residenciais adicionam acessórios adicionais, que permitem melhorar seu site de trabalho de uma maneira agradável, com todo o seu conforto.

Algumas ideias a considerar se você quiser equipar sua academia em casa

iniciantes e exercícios

Os iniciantes sempre têm o objetivo de se tornar aptidão. Se você é um iniciante, recomendamos o uso de diferentes tipos de pesos para que você possa obter mais alto para mais pesado, com o qual você pode jogar agachamentos e empurrar-se, além de se exercitar com o pescoço e a cabeça que suportam sua resistência.

Trainers intermediários

Existem computadores que podem realizar como treinadores intermediários para obter maior desenvolvimento de seus músculos e articulações. Alguns dos elementos que permitirão que você cumpra seu objetivo são os bares, placas e um banco multiuso que tem um valor de pelo menos 900 euros. Os multi-academias mais avançadas podem custar até 1300 euros, mas você também pode montar combinações mais acessíveis, invertendo menos do que esse valor.

Advanced Trainers

Outras configurações para montar seu ginásio portátil em casa são treinadores avançados, maiores equipes de resistência que são usadas por especialistas como físicoCultistos. Para completar este trabalho, você precisa de equipamentos como bancos de peso livre ou também uma equipe de trabalho multi pesada que permite que você trabalhe confortavelmente a sua casa.

coisas a considerar

Se você quiser criar um ginásio multi avançado no conforto da sua casa, então você deve avaliar os diferentes recursos do equipamento que é necessário para este tipo de instalação, como bancos ajustáveis ​​onde você pode sentar e recline livremente. Também os tipos de pesos que devem preferencialmente ser empilhados metal; As barras de extração para rotinas de recuperação também são importantes. Outros equipamentos que não devem estar faltando em seu multi-academia são as barras que permitem que você trabalhe, braços e costas, bem como os sistemas de extensão e dobra das pernas.

Quanto posso pagar?

Construa um ginásio multi portátil de sua casa é uma decisão que você deve consultar o travesseiro se você mora sozinho ou com seus familiares, porque representa um investimento que pode representar um sucesso ou fracasso. Se você adquirir o equipamento necessário para um ginásio Muti e você não tem a menor experiência de seu uso, você pode prejudicar seu corpo, ao ponto de exigir a consulta de um fisioterapeuta ou traumatologista. Os preços dos diferentes equipamentos variam entre 500 e 3.000 euros, então você deve avaliar a oportunidade para este investimento que pode mudar seu estilo de vida de maneira radical.

Quanto espaço eu preciso?

Esta é uma questão frequente, porque muitas pessoas não aceitam as previsões e adquirem equipamentos sem conhecer as dimensões de sua casa. A melhor resposta a esta pergunta é que você faz uma avaliação dos espaços onde você pode salvar o equipamento depois de ter terminado sua rotina. Você também deve avaliar o espaço onde instalará seu ginásio diariamente, porque precisará de conforto para implantar suas atividades. Se você tem uma pequena casa, não hesite em adquirir o equipamento facilmente desmontado e pode ser salvo debaixo da cama, para que ele remova você o mais baixo possível na distribuição de sua casa.

Quantos usuários o ginásio pode usar?

regularmente quando você começa a executar sua rotina em casa você se torna uma entidade motivadora para membros de sua família, por isso é recomendado que você faça o investimento por uma equipe de várias estações para que seus filhos ou pares possam se exercitar simultaneamente com você sem Interromper sua rotina. Algumas dessas equipes são a Família do Craft Family Express e o corpo sólido EXM-3000LPS. Estes podem custar mais de 2000 euros, mas representam um investimento para a vitalidade de toda a família.

Posso instalar a academia?

Embora tenha a experiência em academias convencionais, nunca será a mesma instalação de um ginásio portátil, porque muitas equipes não se encaixam através de uma porta convencional, então recomendamos que você aconselhe com pessoas onde você planeja adquirir a equipe .

é equipe segura?

A grande maioria das equipes para exercício tem medidas de segurança apoiadas pela Comissão de Segurança do Produto do Consumidor dos EUA, responsável pela remoção do mercado qualquer equipamento que possa ter peças ou mecanismos defeituosos para uso no público. Este organismo navega porque os produtos vendidos cumprem sua garantia no consumidor. Você deve ter cuidado com os pesos e pratos, que são pesados ​​e difíceis de se mover. Além disso, se você executar o trabalho com materiais desse tipo, os membros da OH & S exigirão que você use botas de aço que permitam ajudar sua resistência em todos os momentos.

Dicas em casa para construir perfeito dojo

Construir um ginásio do conforto da sua casa é algo que deve ser adaptado às suas características e necessidades, já que você vai parar de participar de um ginásio convencional para realizar toda a sua rotina da sua casa. Uma das vantagens de ter um ginásio portátil é que você pode jogar sua rotina enquanto chove, é frio, no dia ou à noite, de acordo com os espaços de tempo onde você está confortável e não interfere em suas prioridades ou outras atividades .

Quanto tempo tem sido pago?

Não há valor exato, porque você determina o valor que você vai investir. Exclua seu pagamento mensal em um ginásio portátil para construir um em sua casa não é fácil. Você não terá o retorno do seu investimento no começo, mas se você é constante com o que você valerá a pena.

começa com algo pequeno

Recomendamos que você escolha um pequeno espaço da sua casa, onde você começa a instalar seu ginásio portátil; Deve ser um lugar aconchegante, onde você se sente confortável ao ponto de querer ficar lá por horas, não esqueça a luz do sol.

Personalize seu espaço

Uma vez que o site de trabalho é escolhido, então é importante que você personalize seu condicionamento, para que você esteja em condições ótimas no momento de iniciar sua rotina. Obtenha computadores que atendem a você para iniciar a preparação do seu ginásio portátil é recomendado que você adquira equipes que atendam a você para atividades diferentes, para que você possa exercer maiores partes do seu corpo por um custo menor.

nunca é muito frio

O frio não será um problema enquanto você tem seu ginásio portátil, porque baixas temperaturas são normais em academias convencionais, para que você possa se adaptar à temperatura desejada com o apoio de baixo custo de ar condicionado.

Inicie um horário social

Para iniciar sua rotina Recomendamos que você comece em um momento apropriado, onde seu corpo se sente pronto para implantar o máximo de esforço físico. Suaviza sopras com tapetes de borracha Uma das coisas que você precisa em sua academia de casa é ter um piso sintético que permita que você tenha melhor desempenho. As questões de ioga ou blocos de espuma ajudam a manter seu corpo firmemente e, ao mesmo tempo, fornecer segurança e conforto no momento da implantação da atividade física.

pilhas espelhos na parede

Muitas academias convencionais têm espelhos nas paredes, por isso recomendamos empilhar espelhos em sua casa, destina-se a observar a atividade que você faz. Os espelhos são uma motivação para melhorar seu corpo, a fim de alcançar os resultados que você está procurando. Eles também são ideais para espaços menores, como é o caso de uma pequena parte da casa ou garagem.

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