Como gerir o tempo

Use produtivamente as horas do dia é uma disciplina. O ritmo da vida moderna mudou e desestabilizou os parâmetros aos quais até agora estávamos acostumados. Se queremos administrar corretamente nosso tempo a primeira coisa que devemos aprender é valorizá-lo e dar a importância que realmente tem. Estar ciente do que vale nosso tempo, poderemos estabelecer prioridades nas atividades que realizamos ao longo do dia. É importante distribuir conscientemente as horas que dedicamos a todas as facetas da nossa vida, apesar dos contratempos que podem ser apresentados ocasionalmente. Para distribuir as tarefas, devemos nos desenvolver durante todo o dia, é importante levar em conta os ritmos individuais. Apenas sabendo a que horas do dia somos mais produtivos podemos organizar as horas de forma mais eficaz. Há pessoas que prestam mais de manhã e outras pessoas que fazem melhor à tarde. Dependendo de que distribuiremos atividades intelectuais de uma forma ou de outra.

  1. El tiempo en el trabajo
  2. Ladrones de tiempo
  3. El tiempo de estudio
  4. El tiempo de evasión

El tiempo en el trabajo

Saber gestionar con eficacia nuestro tiempo es una habilidad que se valora mucho en el mundo trabalhista. Todas as empresas sabem que um trabalhador produtivo e competitivo é sempre lucrativo. Por esse motivo, o tempo de gerenciamento corretamente nos permitirá alcançar mais facilmente nossos desafios pessoais e profissionais. Há uma infinidade de ferramentas para organizar nossas horas de trabalho de maneira produtiva. A agenda clássica já enviou novas tecnologias, mas realmente sabemos como aproveitar ao máximo? Outro erro é cair na armadilha da pressa e dar prioridade ao que se apresenta como urgente e não o que é realmente importante. Devemos aprender a discernir qual tarefa é realmente primordial e se você pode esperar ou não, organizar a preferência de ação.

TIE THieves

Às vezes nós mesmos corremos o tempo de execução com maus hábitos que muitas vezes podemos evitar. Superando nossa agenda contribui apenas para esmagadora e dilui a concentração em atividades realmente importantes. Não saber como delegar é um mau hábito, e nos força a assumir tarefas que não são adequadas por medo de que não sejam adequadamente feitos. Você tem que confiar mais nas pessoas ao nosso redor e em sua capacidade de realizar o trabalho designado. Entenda que «não» é outro assunto pendente para muitos. Não sabendo como rejeitar trabalhos que não podemos assumir é uma lesão grave a nós mesmos e para os outros.

Tempo de estudo

É importante organizar o tempo do estudo para aproveitar ao máximo. É necessário levar em conta o ritmo de cada pessoa para alocar as horas de mais concentração à aprendizagem. Estudar quando estamos cansados ​​ou depois que um dia exaustivo do trabalho é improdutivo. Seguindo o ritmo dos estudos é básico para não perder o fio e não estar no final com uma grande carga de material. Especialistas recomendam fazer uma pausa de cinco minutos a cada hora de estudo. Alongando as pernas, pegue um lanche ou beba alguma coisa é uma boa maneira de se refrescar. No estudo, como no trabalho, o ambiente em que realizamos nossas tarefas é muito importante. Embora às vezes negligenciamos esse aspecto, é demonstrado que um espaço de trabalho adaptado aumenta consideravelmente a produtividade das pessoas.

Evasion Time

O tempo de gerenciamento não deve estar cansado exclusivamente enquanto passamos trabalhando ou estudando. É bom agendar atividades de lazer com amigos e familiares em vez de dedicá-los apenas «o tempo que saímos». A desconexão das obrigações profissionais ajuda a relaxar e refrescar nossa mente. Prepare nosso tempo de lazer deve ser uma tarefa satisfatória e para alcançar o máximo desses momentos é interessante deixar a rotina. Aprenda técnicas de relaxamento, como yoga, ou aprofundar os hobbies, pois a escrita também pode nos ajudar a se sentir mais realizada em nosso tempo livre.

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