Como ensinar uma criança a dormir a sesta – 6 passos

O tempo de Siesta é um tempo aproveitando os pais para relaxar e descansar alguns dos resumos diários. Mas o que acontece se o seu filho se recusar a dormir um pouco depois de comer? Esse tempo tão valioso que você tem para você e que os especialistas dizem que é essencial lidar com o dia a dia, é perdido. Portanto, no pouco, mostramos como uma criança pode ensinar uma soneca.

Certamente você conhece muitas crianças pequenas que, apesar de serem bocejando e estão cansadas no momento do cochilo, se recusam a dormir. Isso é porque eles têm muito a ver em torno deles que não querem perder um segundo do que acontece no lugar onde eles estão porque estão dormindo. É por isso que muitas crianças se recusam a dormir apesar de estarem cansadas.

Como os anos passam, você perceberá que seu filho quer menos e menos cochilo. Para evitar que isso aconteça, você tem que manter um ritmo constante e transformar o fato de cochilar em uma rotina. Isto é, se você dormir em casa, tente sempre ao mesmo tempo.

Como explicamos no passo anterior, o cochilo deve ser uma rotina, por isso, se, por exemplo, você se acostumar a dormir enquanto assiste os desenhos ou enquanto lê uma história, não pule nenhuma dessas etapas ou a criança Não vai associá-lo no momento de ir para a cama por um tempo.

A criança tem que ter um site específico para dormir a soneca. Não se acostume a dormir no sofá ou à noite eu poderia ser mais difícil do que o pequeno querer ir dormir em sua cama. Fulk-se para dormir em sua cama.

Uma vez que um cronograma tenha sido estabelecido e uma rotina para que a criança durma a soneca, se ainda estiver em vez de não ir para a cama, insiste. Fique firme, mas fique calmo também. Não vá a você medo de dizer-lhe que, se ele não se deitar, ele vai punir-o, porque ele será muito mais traumático o fato de que o pequeno quer dormir a soneca.

Siesta tem um limite de hora. Faça a criança dormir a soneca cerca de 30 ou 40 minutos. Isso servirá para recuperar energias, para que você possa descansar por um tempo e assim não haverá problemas de sono quando chegar a hora de ir para a cama à noite.

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