Como enfrentar o primeiro ano da universidade – 8 etapas

O primeiro ano na faculdade pode ser realmente chocante para os alunos. É um passo muito grande, no qual as responsabilidades com a educação aumentam consideravelmente. Embora seja verdade que o jovem é, teoricamente, um campo ou profissão que lhe interessa, a verdade é que o aumento da liberdade e a demanda na sala de aula pode ser realmente estressante. Portanto, é essencial participar de uma série de ideias que lhe oferecemos em UNOMO para aprender a enfrentar o primeiro ano de universidade com sucesso.

Mudanças de uma escola para uma universidade podem ser realmente ótimas. Essas mudanças, às vezes, fazem os alunos se sentirem desorientados, superados por circunstâncias e assustados. É importante identificar os sintomas neste tipo de problema, como falta de sono, falta de concentração, fadiga ou até mesmo uma desmotivação clara. A primeira coisa a fazer quando enfrentar esse novo desafio é perceber que realmente mudamos certas atitudes e hábitos.

Distúrbios do sono pode tentar ser corrigido enquanto estiver ocupado por dia. Não é apenas sobre ir às aulas. Talvez, durante o primeiro ano da universidade, somos bons para se inscreverem para certas atividades esportivas, isso nos tornará muito energia e que à noite concordamos melhor o sonho.

Durante o primeiro ano na faculdade, é importante começar a estabelecer relações com o resto dos companheiros. Estes supõem um pilar essencial em tempos baixos. Para isso, pode ser uma boa ideia se inscrever em certos seminários ou atividades fora das salas de aula que são orientadas para nossos gostos e preocupações pessoais. Desta forma, encontraremos pessoas semelhantes a nós e será muito mais fácil estabelecer relacionamento com eles.

Se tivermos problemas, a melhor coisa é conversar. Falando, poderemos liberar uma enorme quantidade de energia negativa. Muitas vezes pensamos que os problemas são maiores do que eles realmente vêem de fora. Então, se durante nosso primeiro ano de universidade nos sentimos perdidos e superados por eventos, é melhor falar e desta maneira tentar relativizá-lo.

Não devemos afundar moralmente para suspender um exame. Como regra geral, durante o primeiro ano na faculdade, os alunos tendem a diminuir suas qualificações. Muitos estudantes que nunca suspenderam um exame agora eles fazem isso. Devemos evitar vê-lo como algo dramático. É apenas uma pedra na estrada e suspender um exame não significa terminar a nossa estadia na universidade.

Se sofrermos de estresse e ansiedade, é importante realizar alguma atividade ou técnica de relaxamento. A verdade é que os nervos não nos ajudarão a aprovar os exames da universidade do primeiro ano. Assim, vamos tentar todos os meios para relaxar nossa mente e corpo para ser mais calmo; Nesta edição, não explicamos exemplos de atividades para combater o estresse.

É essencial ter um bom planejamento e organização durante este primeiro estágio universitário. O nível é mais exigente e, portanto, devemos mudar nossos métodos de estudo. Normalmente, nos primeiros anos de universidade, os workshops de técnicas de estudo são ensinados, ideais para aprender a estudar neste novo cenário.

Finalmente, o conceito de grupos de trabalho ou grupos de estudo é muito interessante. É uma maneira de sociarilizar com o resto dos companheiros, ao mesmo tempo em que geralmente colocamos várias ferramentas para o estudo.

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