Como elevar a auto-estima de uma criança

Levantando uma criança, às vezes, pode ser uma tarefa esmagadora cheia de grandes responsabilidades e momentos de incerteza antes do que deve ser feito. Eles são pessoas, as crianças que chegaram um dia se tornarão adultos e que durante esses anos de infância, os pilares mais importantes do que será sua personalidade será. No nível psicológico, a auto-estima é uma das características mais importantes para uma pessoa. Mas se os adultos que são mentalmente mais fortes e tendem de si mesmos têm dias de baixa auto-estima, o que não deve acontecer com uma criança que vive ainda mais impotência e frustração?

Não se trata de criar temerários, vaidosos ou que eles são criados capazes de tudo, mas devemos ser capazes de dar aos nossos filhos as ferramentas para que possam se adaptar ao mundo, se sentir orgulhosas daqueles que são e estar cientes de ambos suas potencialidades como de suas limitações. Estar ciente de que eles têm a capacidade de superar os desafios que a vida trará com segurança.

É por isso que, no artigo seguinte, queremos falar sobre a auto-estima em crianças, dos sintomas que manifestam sua ausência e como levantar a auto-estima de uma criança.

  1. O que é auto-estima
  2. Baixa auto-estima em crianças: sintomas
  3. Como fazer upload de uma criança auto-estima
  4. Como incentivar a auto-estima
  5. Reforçar a auto-estima em adolescentes e crianças
  6. Quando para Ir para o psicólogo

É a auto-estima

Antes de começar, em primeiro lugar é importante esclarecer os conceitos sobre os quais vamos falar, já que há muitas pessoas confusas quando falamos de termos como como auto-estima, confundindo com chourrary ou vaidade.

A auto-estima é uma série de sentimentos e crenças sobre nós mesmos, isto é, a percepção do que somos. Essa maneira de nos observar, essa imagem mental que configuramos em nossas capacidades e limitações influencia de maneira determinante em nosso comportamento, nossa atitude com as pessoas e as motivações que temos na vida.

Auto-estima e padrões que governarão nosso comportamento começarem desde a idade. Quando somos bebês, sentimos uma sensação de triunfo e felicidade quando conseguimos terminar com sucesso um objetivo que tínhamos proposto e, esse sentimento, torna nossa auto-estima aumento e somos capazes de enfrentar novos desafios. Pelo contrário, a frustração age negativamente. Mas nossa autoestima não é apenas desenvolvida através de nossas ações, como seres sociais, também está em conformidade com as interações com as pessoas ao nosso redor, pessoas que na infância, principalmente são os pais. Assim, é tão importante que os pais ajudem as crianças a promover uma imagem saudável de si mesmos, uma imagem que se encaixa no que realmente são.

Isso significa que a auto-estima não é apenas definida pelo sentimento de capacidade em relação a algo, mas também intervém o sentimento e a sensação de ser amado. Uma criança que atinge um objetivo de sucesso, mas não se sente afeição pode desenvolver baixa auto-estima. Da mesma forma, outra criança que não pode atingir seus objetivos e que ele se sinta dúvidas sobre as capacidades pode ser mais equilibrado se as ferramentas necessárias forem dadas para aumentar sua auto-estima.

A importância da autoestima para a infância

A auto-estima é um escudo necessário para enfrentar os desafios que vêm inerentemente na vida. Se as crianças se sentirem confortáveis ​​com a si mesmas, elas serão capazes de enfrentar os conflitos que os alcançam, por outro lado, as crianças com baixa auto-estima tendem a sentir a frustração e a ansiedade, o que implicará maiores dificuldades para resolver problemas, acabar sendo retraído e passivo, sempre protegendo no «eu não posso» ou no «Eu não sou capaz».

Por outro lado, uma criança com baixa auto-estima pode desenvolver sintomas de ansiedade e frustração a qualquer desafio. Sentimentos auto-críticos estarão mais presentes e, em vez de procurar resolver os problemas que parecem ser alcançados em um perpétuo «Eu não posso».

Baixa auto-estima em crianças: sintomas

A auto-estima das crianças, assim como a dos adultos, não é algo estável ao longo do tempo, mas pode flutuar, mudar e ajustar, dependendo das experiências e percepções da pessoa. O fato de podermos colocar uma solução que governa a capacidade de detectar a baixa auto-estima em crianças através de seus sintomas para saber se a percepção do seu filho é adequada ou não:

  • Crianças que têm baixa auto-estima não quer experimentar novas experiências.
  • Pode se referir a si mesmos de maneira negativa, por exemplo, dizendo que nunca podem aprender algo, que não se importam com ninguém ou que são tolos.
  • Rendem-se facilmente e não tolere a frustração.
  • Espera outro fazer as coisas para eles.
  • São muito críticos e ficam desapontados por eles mesmos.
  • São geralmente pessimistas.

Por outro lado, as crianças com uma auto-estima saudável tendem a agir de forma muito diferente:

  • Gosta de estar com outras crianças e pessoas.
  • São confortáveis ​​entre grupos de pessoas e também quando estão sozinhos.
  • Expressam emoções negativas sem a necessidade de se atacar. Um exemplo disso é que, em vez de dizer «Eu sou bobo», uma criança com auto-estima saudável dirá «Eu não entendo».
  • Sabe quais são seus pontos fortes e seus pontos fracos são.
  • Tendem a ser otimistas.

Como levantar a auto-estima da criança

Demonstra seu amor

Pode parecer algo óbvio e a realidade é que a grande maioria dos pais ame seus filhos, mas amá-los não significa que eles os sentem assim. Mostre-lhe, diga a ele que você o ama, Besar, abraçá-lo, fazê-lo ver que ele aceitá-lo como é que não importa se ele é melhor ou pior em algo, esse amor está acima de suas habilidades.

Algo que você deve começar a colocar em prática é a maneira como você mesmo quando você faz algo errado. É muito importante que a criança compreenda que o que você é rim é o jeito que ele se comportou, que ele não é para ele, mas o que ele fez. Em nenhum caso, devemos dizer a ele que é ruim, mas devemos escolher frases como «O que você fez não foi bem, não faça isso de novo».

Dedicar tempo ao seu filho, tempo de qualidade, tempo individualizado. Se você tem mais de um, é bom que você tenha um momento de intimidade separadamente com cada um deles: vá para andar, cozinhar juntos, jogar, preste atenção em você criará nele a sensação de que é uma pessoa importante e valiosa sua vida.

É verdade que nem sempre temos todo o tempo que queremos, se esse é o seu caso, você não deve Marty, basta prestar atenção quando ele exigir você. Se você está falando com você atencioso, olhe em seus olhos, mostre que o que você diz não é o mesmo.

LIMITES CLARO

A criança tem que ter regras marcadas que não podem ser quebradas, igualmente contadas, desde que você tenha que repetir, há certas regras com as quais você deve ser inflexível, pois isso lhe dará segurança. Por exemplo, se você disser a ele que você não pode tocar a bola em casa, você não deve permitir que isso faça isso, você deve fazê-lo de uma maneira clara e permanente.

Permitem que você escolha

A autoestima deve ser encorajada, não podemos tratá-lo como alguém inepto e, em seguida, espero que seja auto-suficiente e confie em seus critérios. É por isso que desde a infância devemos começar a oferecer opções sobre as quais você pode escolher, conseguindo um critério em que você pode confiar. Devemos também estar cientes de suas habilidades, por exemplo, uma criança de 2 anos não pode escolher entre muitas opções, uma boa maneira é dar a ela para escolher entre 2: «O que você quer calças ou jeans cinza?», Como você cresce, com 3, 4, 5 e mais anos você pode perguntar entre mais opções, ajudando a construir uma auto-estima saudável.

Como incentivar a auto-estima em crianças

Broncas não são a solução para tudo, nosso objetivo não é fazer você se sentir mal por seus erros, mas aprender com eles e não os comprometer novamente. Se você colocar o vidro muito perto da borda da mesa e cair de um golpe, não devemos repreender você. Todo mundo passou a nós e é um erro lógico, não se sinta mal sobre isso. Pelo contrário, faça-o entender o que era o erro dele, pergunte a ele o que ele deveria ter feito isso que ele não aconteceu, etcé.

Da mesma forma, quando você é mesmo quem sabia um fracasso, deve admitir isso. Essa é a melhor maneira de ensinar seu filho que você pode cometer um erro, aceitá-lo e substituí-lo por toda a tranquilidade.

Ajude a ser independente

Você deve encorajá-lo a ser independente e não colocar muitos impedimentos. Entenda que o mundo é feito por e para adultos, o que faz com que as crianças muitas vezes se sintam frustradas. O que aconteceria na sua cabeça se você fosse incapaz de descompactar o botão das calças, se você não alcançar a torneira para lavar os dentes, se você precisar de alguém para aproximá-lo de você? Facilitar sua vida colocando seus brinquedos em um lugar onde você chega, coloque um banqueiro no banheiro para que você possa ser independente, escolha roupas que podem ser colocadas sozinhas. Desta forma, você aprenderá com uma criança que é uma pessoa independente que deve fazer coisas por si mesmo e que nem sempre terá sua mãe pendente de tudo que ele quer.

Recompensas boas coisas

Muitas vezes nos concentramos em fazer isso mudar coisas ruins que faz e ignorar o que tem bom, para aumentar a auto-estima de uma criança é muito importante que você tente reconhecer o que faz bem. O mesmo que dissemos quando estava errado, temos que aplicar quando faz algo notável. Não é suficiente com o «bom menino» ou «você se comportou bem», é melhor reconhecer as ações concretas para que ela saiba o que você é recompensador: «Tenho orgulho do esforço que você colocou neste trabalho, esse esforço Deu-lhe uma recompensa que eu felicito por quão bem você se comportou todo o jantar. » Isso fará com que você perceba que isso fez algo de bom e sua auto-estima será recompensada.

Tenta colocá-lo no lugar

, muitas vezes avaliamos as crianças de acordo com nossos critérios, e é por isso que vemos como absurdo muitas de suas realidades. Para um menino de 3 anos saindo para jogar o parque é algo maravilhoso, por isso, se chove e você não pode ir, posso vê-lo como algo catastrófico. Em vez de ficar com raiva por sua tântrica, algo compreensível, você deve tentar colocá-lo no lugar e entender o que ele sente. De lá, faça você entender que, embora você saiba sobre a importância que tem para ele, você nem sempre pode fazer o que você quer e que as formas de expressar o descontentamento não são pataling e birra. De Eta, você faz você sentir que o que Cree é importante ao mesmo tempo moldava seu personagem.

Reforçar a auto-estima em adolescentes e crianças

Não fazem comparações

São sempre ruins, eles colocam o foco de atenção de outro lado e deixam de lado que o importante é que seu filho é único, com suas virtudes e defeitos, mas com uma auto-estima saudável e a capacidade de superar os problemas. Evite frases como «Por que você não estuda como Peter faz?» Ou «aprenda com sua irmã que é calma», você pode dizer o mesmo sem a necessidade de compará-lo com outras pessoas. O mesmo vale para comparações positivas, o que pode colocá-lo em um nível de demanda que nem sempre será alcançado. Para aprender a avaliar você deve entender que você quer que seja, não porque é melhor ou pior que os outros.

Demonstra com o exemplo

é bem sabido que muitas das coisas que as crianças aprendem fazem isso por imitação e nos primeiros anos de vida o principal modelo que eles têm à sua disposição são seus pais. Eles aprendem a maioria das coisas que serão forjando sua personalidade. É por isso que é muito importante mostrar que você tem sua própria auto-estima, que você se orgulha do que recebe e não frustra ou mártir quando algo não vai bem. Nesse sentido, no seguinte artigo descoberto, explicamos como melhorar minha auto-estima.

Animal sempre

Como acontece com adultos, é importante que a criança sinta que há alguém atrás dele que, embora ele falhe, estará lá para ajudá-lo. Não devemos empurrá-lo para ter sucesso, mas encorajá-lo durante a estrada, mostrando-lhe que ele está progredindo e que, se ele continuar tão mais cedo ou mais tarde ele vai conseguir. O foco não deve estar na realização, mas nas etapas que são dadas para alcançá-lo.

Quando ir ao psicólogo

Infelizmente, muitas pessoas ainda não sabem a tarefa do psicólogo e acreditam que a atenção desse tipo de profissionais é necessária apenas ou desejável em alguns casos extremos. A realidade é que a saúde mental é tão importante com a física e, da mesma forma que levamos o médico de nosso filho quando ele está errado, se suspeitarmos que ele tem sintomas de baixa auto-estima, devemos considerar ir ao conselho de um conselho de profissional.

Será oferecido terapia, atividades para a auto-estima e ensiná-lo a avaliar e entender o mundo positivamente. Quanto mais cedo for detectado e o mais rápido possível para começar a trabalhar para mais facilitar, seu filho é feliz.

Se você quiser ler mais itens semelhantes a como fazer upload de auto-estima de uma criança, recomendamos que você insira nossa categoria de ser pai e mãe.

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