Como aprender a estar sozinho – 12 passos

A solidão é uma declaração necessária pela qual ninguém nos ensinou a andar. Geralmente, ser apenas uma conotação negativa na sociedade. Para ficar sozinho significa não ser cercado por família, amigos ou casal, mas também significa conhecer a si mesmo, aproveitando, conhecer e amar a si mesmo. Mesmo se você se sentir frustrado ou chato, você deve aprender a se sentir bem consigo mesmo. Você quer saber mais? Então, não pare de ler o seguinte artigo descanso.com. Queremos explicar como aprender a ficar sozinho porque a solidão é um estado agradável. Estar sozinho não é o mesmo que se sentir sozinho. Descubra por quê.

Estar sozinho não é o mesmo que se sentir sozinho. Há muitas pessoas que podem passar estes tempos em solidão, para se conectar com seu eu mais íntimo, para desfrutar, e não por causa disso, significa que não tem alguém que esfregou. Sentimento é apenas algo mais preocupante, já que é um sentimento que vai para as profundezas desses seres que, apesar de estar em companhia, não pode evitar se sentir realmente fora de lugar, vazio, frustrado, frustrado, sozinho. A solidão é subjetiva. Tirando claro essa diferença, é hora de aprender a ficar sozinha por um tempo.

A solidão não é negativa ou, pelo menos, devemos tentar não ver isso assim. Passar o tempo é apenas um bom período de aprendizado que podemos obter coisas muito positivas. Para começar, tente parar de pensar que não estar na empresa é algo ruim, deixe de lado que sofrer e começar a desfrutar da solidão. Não exista outros, se existe.

No caso de você terminar o divórcio, recomendamos este outro artigo não medido em que informamos como superar a solidão após um divórcio.

Embora geralmente o ser humano seja caracterizado como social é verdade, também, que somos seres atenciosos, reflexivos, criativos e criativos. Para que nos entendamos, aprendendo a ser só nos ajudará não apenas a desfrutar da nossa solidão, mas também nos ajude a aproveitar nossa própria empresa. Você já é uma pessoa introvertida ou extrovertida, mantendo seu próprio espaço de reflexão ajudará você a crescer internamente.

No que ajuda a ficar sozinho? Você provavelmente agrediu esta questão. A resposta é simples. Há alguns períodos em que precisamos nos olhar, pausar a vida, para nos conhecermos melhor, nos valorizar, nos amar e aumentar nossa auto-estima. Como em qualquer relacionamento, devemos alcançar a harmonia com nós mesmos, manter com nosso preso um relacionamento saudável, deixando de lado nossas próprias toxicidades.

Enviar só vai nos ajudar a ser menos dependentes dos outros e mais dependentes de nossas próprias decisões. Para ficar sozinho nos permitirá não dependerem emocionalmente de alguém, mas poder compartilhar emoções com outra pessoa.

Para aprender a ser, devemos apenas saber como depender de nós mesmos. No final, sua vida acredita em você, você escolhe, consiste em você e decide você e, embora pareça um fardo muito pesado, você é o único responsável por suas ações. Você não deve obedecer a outras pessoas com seus problemas, com seus sonhos ou ilusões, já que todos eles dependem estritamente em você. Mas se você puder compartilhá-los. Pense que alguém que não esteja feliz consigo mesmo, com pouca probabilidade se tornará acompanhada.

É verdade que, de entrada, é difícil aprender a ficar sozinho principalmente para todas as pessoas categorizadas como «dependentes emocionais» que não sabem como dar um passo sem aprovação, que acha que a empresa de outra pessoa se reversa ou lhes dá mais importância. Mas este é um erro cronroso porque isso só nos faz esquecermos, nosso próprio valor.

Se você quiser saber se você está pronto para ficar sozinho ou sabe estar na solidão, você deve perguntar se você se dedica ao tempo necessário para si mesmo. Você mantém um diálogo interno de vez em quando? É importante saber se você é capaz de ter um momento de reflexão ou, pelo contrário, fugir dos problemas e a si mesmo para se refugiar com outras atividades (sair, o trabalho, a família …). É importante que você determine seu humor para saber qual é o ponto de partida para aprender a desfrutar de solidão de tempos em tempos.

Um primeiro passo pode ajudar um profissional a psicêntico e dar-lhe algumas diretrizes a seguir. Acima de tudo é importante se você não sabe como enfrentar tal situação, se tiver medo da solidão, se você não é capaz de enfrentar seus próprios problemas, se você fugir do seu interior. Você vê ou não este é um problema de auto-estima, assustador, que você deve aceitar e enfrentar. No Uncoko, damos algumas dicas para que você possa aumentar a auto-estima.

Mas nem tudo é para ir a um psicólogo. Você pode começar sua própria terapia evitando ser tão difícil e exigente consigo mesmo. Para aprender a aceitar você, você precisará diminuir esse nível de demanda, então será importante manter diálogos internos, refletir e gastar momentos sozinhos que lhe dão o poder de observar sua própria vida de outra perspectiva. A chave consiste em realizar o trabalho de crescimento pessoal, no qual você deve lutar por e para si mesmo.

Ousa ficar sozinho. É importante que você se arrisque, você deixa sua zona de conforto, que você é algo mais aventureiro e que você enfrenta seus próprios medos. Promova como se fosse um desafio, faça uma pequena fuga sozinha, faça uma viagem sem companhia para aprender a estar com você e conhecer novas pessoas, sal por dia para beber algo em solidão ou comer, independente ou mesmo ficar sozinho em casa. Qualquer situação é boa para provar como você se sente oportunamente acontecendo consigo mesmo. Teste-o!

Autoconhecimento. Como já mencionamos acima, é essencial explorar a si mesmo, para conhecê-lo completamente, pensando, refletindo e fazendo uma introspecção. Por um momento e deixe o mundo continuar a virar enquanto você presta mais atenção a você e suas necessidades. Você vai ficar como novo.

Não é fácil ficar sozinho, mais quando sua vida está cheia de atividades, pessoas que vêm e vão. Mas é essencial aprender a ouvir-se, conhecer um ao outro melhor e determinar uma parte do seu tempo para estar consigo mesmo. Você vai crescer em um nível pessoal, você verá a vida com perspectiva e saberá como se relacionar muito melhor. Que você está esperando?

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