Como amar-me mais – 8 passos

Você acha que ultimamente você não tem auto-estima? Amar a si mesmo é essencial viver uma vida plena e satisfatória, ser capaz de atrever-se a cumprir nossos próprios sonhos e criar objetivos que, embora parecem difíceis, não são impossíveis. Mas, a fim de lutar pela vida que queremos tanto construir, temos que fortalecer a base disso, isto é, que o tronco é estável e forte será básico para começar a crescer e evoluir onde queremos. Por esta razão, em você, vamos dar-lhe algumas dicas que vão te mostrar como te amar mais para que você volte a tomar as rédeas de sua vida e se atreva a viver como as vitórias reais.

Se você quiser amar mais você, a primeira coisa é que nos levamos da mente todos os pensamentos negativos que temos e, acima de tudo, autocrítica. Ninguém é perfeito, isso é algo que você tem que ser claro com antecedência e você, como todo mundo, você tem qualidades negativas, mas também positivas. Logo, ou nada, isso ajudará você a se concentrar apenas em ruim e muito pensamento sobre o que o define, em todos esses elementos que fazem você destacar como uma pessoa.

Recomendamos que você dedique alguns minutos para pensar sobre isso e, se você ver é necessário, elabora uma lista com suas virtudes e pendure-a em um lugar onde você pode ver diariamente: no espelho do banheiro, na geladeira, na geladeira, no refrigerador, na porta sua casa, etc. Lembre-se de toda a coisa boa que você tem é algo importante para estar ciente de suas virtudes e, bem, o saldo em relação aos seus defeitos será equilibrado.

Muitas vezes nós caímos no erro de olhar ao redor e comparado com as pessoas que temos nos próximos. Essa comparação pode ser desastrosa porque pode acabar afundando ainda mais na miséria e entrar em uma espiral negativa a partir da qual é muito difícil sair.

Em nossa vida, encontraremos as pessoas que têm aspectos que gostaríamos de nos ter para nós (por exemplo, um corpo de escândalo, um trabalho reconhecido, um salário muito alto, etc.), mas, como dissemos anteriormente , Todo mundo tem virtudes e defeitos, portanto, não se enquadram no erro de idealizar a vida dos outros e compará-lo com o nosso porque estamos criando uma falsa ilusão de realidade.

No UncOo, nós lhe damos algumas dicas para que você possa aumentar a auto-estima.

Em relação ao que acabamos de mencionar, queremos apontar algo: as rédeas da sua vida estão em suas mãos e, portanto, você pode tentar obter tudo o que você propõe. Você só terá que começar a trabalhar nisso, deixe para trás a covardia e lute pela sua própria felicidade. Por exemplo, se você invejar um colega de trabalho porque você tem uma carga superior para a sua e muito mais interessante, comece a analisar quais qualidades você teve para desenvolver por isso (se você tivesse que aprender inglês, se você é um presente de pessoas etc .), Se o seu desejo é conseguir essa posição, coloque seu trabalho e comece a cultivar essa parte de si mesmo.

Sem tentar, você nunca vai conseguir. Este exemplo pode movê-lo para qualquer outra esfera da sua vida: Se você quiser ter um corpo mais fino, se quiser encontrar um parceiro, se quiser ganhar mais dinheiro, etc. Seja o que for que você inveja das pessoas ao seu redor, você também pode obtê-lo! Portanto, planeje seu plano estratégico e comece de hoje para planejar como sua vida será a partir deste momento. Você pode.

, certo que quando você tem um relacionamento (amizade ou parceiro) Você dedica um momento importante da sua vida? Você fica para jantar, dê um passeio ou pegue algumas bebidas, certo? Bem, agora queremos melhorar o relacionamento que você tem consigo mesmo e, por esse motivo, será muito importante que você dedique tempo apenas para você. Tome esse presente, conceda-se por muito ocupado que você está em sua vida. Tente tirar um tempo de onde quer que tenha tempo para ver seus entes queridos, você é o seu maior para ser amado, então não abandone.

Uma dica é que, a princípio, para se acostumar com este novo espaço em sua vida, você é marcado um dia por semana para si mesmo. Por exemplo, no sábado de manhã você poderia reservar apenas para você e fazer o que você quer: vá para um passeio de bicicleta, fique lendo em casa, vá dar uma massagem … o que quer que seja! Parque um momento apenas para você e, bem, você pode começar a cultivar suas virtudes, seus desejos e, toda vez, você ficará mais confortável consigo mesmo.

Para amar você mais, também é importante que você seja corajoso, isto é, não ser capaz de vencer seus medos e inseguranças. Por exemplo, há pessoas que querem aprender línguas, mas consideram que já são muito velhas o suficiente para começar do zero e, portanto, desistem e nem sequer tentam; Outros que querem aprender a dançar o balanço, mas não têm um parceiro, eles preferem não ir para aulas; Outros que seu maior desejo é viajar pelo mundo, mas, como eles não sabem com quem ir, nunca se mova da cidade.

O suficiente de medo e auto-bloqueio. Ele excede qualquer obstáculo que possa estar em sua vida e começa a ser corajoso, bem, ousar com tudo: inscreva-se para as aulas de inglês, vá dançando o balanço e vá ao redor do mundo sozinho ou com um grupo de pessoas que você não conhece. Você verá o quão excitante e satisfatório será superar seus medos. Você vai se sentir forte e, toda vez, você vai se sentir como se fosse o dono da sua vida, um dos melhores ensinamentos que podemos aprender.

Neste artigo, ajudamos você a aumentar sua confiança.

Nós novamente insistimos que as pessoas não são perfeitas, temos ying e yang, parte negativa e positiva, virtudes e defeitos. Por esse motivo, não irá ajudá-lo a ser uma pessoa extremamente perfeccionista, porque a única coisa que espera por você neste caminho é uma sensação constante de frustração e ansiedade. Relaxe um pouco e não dê tanta importância às circunstâncias que, no final, não tê-lo. Aprenda a viver de uma maneira mais calma, tentando evitar coisas sem importância e dar-lhe o interesse necessário para todos esses aspectos da nossa vida do que é importante.

As pessoas que são muito perfeccionistas são obcecadas com muito facilidade com o resultado final de suas ações sem desfrutar do caminho ou processo de elaboração. E então, certamente você encontrará um fracasso e você nunca acabará sendo 100% para o seu gosto. Essa maneira de ser a única coisa que irá fornecer-lhe vontade e desconforto consigo mesmo, por isso, se você quiser amar você mais, deixe-se exigido tanto, relaxe e aproveite a vida.

Preencha sua vida de atividades satisfatórias que lhe fornecem bem-estar também é uma boa maneira de começar a cuidar de você e, assim, para promover o amor que você sente por si mesmo. Há pessoas autodestrutivas que bebem muito, são drogas ou entram em relacionamentos tempestuosos que tudo o que eles fazem é desestabilizá-los. Para quebrar esse círculo vicioso, a única coisa que temos que fazer é começar a cuidar de nós, optar por uma vida mais calma em que você se torna bem e boas práticas, como, por exemplo, praticando esportes, relacionados a outras pessoas, Carregando comida adequada, deixe os vícios tóxicos como álcool, et cetera.

El cambio empieza en ti mismo así que no podrás aumentar tu autoestima si tú mismo no te respetas, por tanto, comienza a cuidarte, a llenar tu vida de aspectos positivos y de gente positiva y, poco a poco, notarás lo bien que te sentes. Uma prática natural que pode ajudá-lo muito a obter seus objetivos é meditação, com 20 minutos por dia você vai se conectar com o seu «i» dentro, para acalmar sua mente e deixar a energia positiva do lado de fora. No pouco, descobrimos os benefícios da meditação para que você possa entender por que é uma prática perfeita para você.

Para conhecer nossos próprios limites também será vital para se sentir confortável com nós mesmos e não exigir muito. Há medos e bloqueios que podem ser superados como, por exemplo, timidez, insegurança, etc. Mas existem outros limites que serão mais complicados de superar e que você terá que avaliar se o benefício que fornecerá valerá como para sofrer ou a luta anterior que você terá que realizar.

Por exemplo, se você tem medo das alturas, jogando-se em pára-quedas, talvez seja algo muito forte, mas, contra, se o sonho de sua vida é se jogar no pára-quedas e não querer morrer sem tentar essa experiência, então Você terá que trabalhar esse medo para conseguir o que ama tanto. Saber o que você quer e até que ponto você quer é importante estabelecer prioridades e valorizar o que trabalhar consigo mesmo.

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