12 Benefícios para a saúde do chá Kombuchá

Kombucha é um chá fermentado, rico em multivitamina, probióticos e outras moléculas, que ajudam a combater certas doenças. Este chá ganhou popularidade nos EUA nos últimos anos, mas ainda não é bem conhecido entre os alto-falantes hispânicos.

Abaixo apresentamos 12 benefícios para a saúde do Kombucha Chá:

1. É uma fonte de probióticos

Ao contrário de outras infusões de ervas, Kombucha é bastante rico em probióticos, e isso é graças ao processo de fermentação.

Você vê, Kombucha é produzido por uma mistura de água, cepas de bactérias, algumas leveduras e açúcar. Você derrama todos os ingredientes em um jarro de vidro, e quando a mistura está pronta, você coloca o jarro em uma área com temperatura ambiente, depois deixa de pé por 7 ou 10 dias.

Naquela época, a mistura produz componentes acídicos e probióticos. Probióticos são suplementos com microorganismos e bactérias, o que pode melhorar sua digestão. Eles podem até fazer você perder algum peso. Então, se você estiver em uma dieta e quer perder quilos extras, considere incluindo isso.

Além disso, é fácil de produzir e você não precisa de um bule. Embora se você se torne muito confuso no começo, aconselho você a comprar um kit kombucha ou kimbucha material kit, que contém todos os ingredientes necessários para preparar a bebida.

2. Melhore seu desempenho físico

Falando de dietas e rotinas, Kombucha também aumenta seu desempenho durante as atividades físicas. Isso é devido a probióticos novamente, cujos componentes fornecem energias suficientes para se exercitar adequadamente.

Mas além de probióticos, Kombucha também contém ferro, o que aumenta os níveis de hemoglobina do sangue e, portanto, melhora o fluxo de oxigênio em nosso organismo. Nos dando mais energia e resistência ao trem.

Mas esse não é o único benefício. O chá também serve para aliviar a dor típica do músculo de cada rotina, e dessa maneira, acelere seu processo de recuperação que o torna ideal para atletas.

3. Melhora a digestão

Muitos chá tendem a causar gastrite entre suas afeições ou consumidores. Felizmente, a Kombucha não entra nessa categoria e é a exceção à regra.

Kombucha contém propriedades gastro protetoras dentro de seus ingredientes, uma vez que os probióticos adicionam bactérias aos seus intestinos.

Essas bactérias não são prejudiciais à saúde, na verdade, sua função é baseada em facilitar e aumentar a digestão de alimentos através do sistema digestivo, diminuindo a probabilidade de desconforto desconfortável, como flatulência e dissensão abdominal.

Da mesma forma, a dolorosa gastrite e a diminuição do refluxo gastro esofágico, reduzindo a secreção do ácido clorídrico ao nível do estômago. Como um ponto extra, Kombucha é excelente escolha de consumo para pessoas que sofrem de intestino irritável e / ou constipação. Seu intestino será muito melhor.

Embora seja notado, não deve ser ingerido por pessoas com uma síndrome do intestino irritável que é especificamente causada por um supercrescimento bacteriano. Nesse caso, o Kombucha Tea só fará os símbolos.

4. Estimula o seu sistema imunológico

como uma continuação do ponto anterior, o Kombuxa também pode estimular seu sistema imunológico. Isso acontece, graças a bactérias não prejudiciais que vêm colonizar o intestino, já que melhorando o processo digestivo em seus intestinos, seu sistema imunológico será fortalecido.

Mas fora do intestino, muitos componentes de Kombucha fortalecem seu sistema imunológico. Probióticos dão as energias necessárias para o seu corpo para combater moléculas prejudiciais.

Como um benefício extra, há vitamina C que também vem do chá, que é útil para combater as doenças inflamatórias, tumores e danos celulares.

5. Contém antioxidantes

Outro dos muitos componentes oferecidos por Kombucha são antioxidantes, substâncias lutando os efeitos dos radicais livres. Os radicais livres são substâncias químicas, que afetam as moléculas do seu organismo até os oxidando e matando-as. É por isso que os oxidantes são contados.

Oxidação de moléculas pode levar a várias alterações no DNA ou acelerar o envelhecimento do indivíduo. E se você não parecer suficiente, os antioxidantes também podem reduzir a intoxicação hepática em 70% que é gerada pelo consumo de substâncias químicas ligeiramente tóxicas de muitas bebidas.

Então, em resumo antioxidantes são benéficos para sua saúde. O Kombucha tem muitos corpos antioxidantes, especialmente quando você combina com chá verde.

é considerado ainda mais benéfico para sua saúde geral, do que o kale e outros alimentos supostamente mágicos.

6. É tão positivo quanto um chá verde

O chá verde é uma das bebidas mais populares e mais preferidas atualmente, graças ao seu consumo saudável. Se você é um consumidor de chá verde, porque me deixe dizer que o Kombucha não é muito diferente. De fato, o Kombuxa oferece os mesmos benefícios do chá verde.

Embora claro, isso é aumentado se você adicionar um chá verde aos ingredientes do Kombucha. Se você decidir adicionar chá à mistura, você dará ao Kombucha os mesmos componentes do chá, gerenciando positivamente nos níveis de açúcar no sangue, melhorarão o colesterol no sangue e prevenirem doenças.

7. Ajude a lutar contra o diabetes

Você ficaria surpreso com a quantidade de doenças que Kombucha ajuda a prevenir ou combater. Entre o diabetes mellitus mais excelente são mencionados.

O progresso progressivo do diabetes é geralmente ligado a retinopatia, nefropatia e cardiomiopatia. Todos estes, complicações causadas por mecanismos oxidativos associados ao estresse.

Como mencionado anteriormente, Kombucha contém antioxidante, de modo que os componentes desta bebida parecem ser especificamente criados para combater esses compostos oxidantes que podem ser apresentados ao lado do diabetes mellitus tipo 2.

Outro benefício é que Kombucha melhora o desempenho do fígado e rins digerindo comida. Além disso, graças às propriedades do chá verde, Kombucha ajuda a reduzir os altos níveis de açúcar no sangue.

Este é o oposto de como geralmente ocorre com pacientes diabéticos, cujos níveis de açúcar no sangue é consideravelmente alto, e o desempenho de seu fígado e rins é geralmente um pouco fraco.

8. Impede o câncer

pode não acreditar, mas Kombucha também serve para prevenir o câncer ou, no pior caso, ajuda a combater.

Seu efeito consiste que os tumores carcinogênicos são geralmente associados a altas concentrações de oxigênio reativo.

disse que as espécies incluem íons de oxigênio, radicais livres e peróxidos. Eventualmente, moléculas que favorecem a formação de um micro ambiente de estresse oxidativo, o que danifica notoriamente os telefones celulares do organismo.

Tudo isso leva à metástase do tumor e à produção de células carcinogênicas. Mas, felizmente, os componentes e substâncias da Kombucha ajudam a combater as moléculas oxidantes. Antioxidantes, vitaminas e probióticos combater a inflamação do tumor, e param seu possível desenvolvimento.

Além disso, Kombucha contém ácido gluciano ou sacra, que também serve para evitar o risco de câncer.

Se você achar difícil acreditar, então olhe para o ex-presidente Ronal Reagan, que depois da possibilidade de câncer de cólon, começou a beber uma garrafa diária de Kombucha como parte de seu tratamento, observando uma notável melhoria de sua condição. É um fato, investigar e constitui para si mesmo.

9. Combate doenças cardíacas

Outra doença que Kombucha ajuda a prevenir, todos os relacionados a problemas cardíacos são.

Isso é possível, graças à descoberta de vários estudos, que provaram que Kombucha melhora as lipoproteínas de baixa densidade e alta densidade, que estão sempre ligadas às causas pelo qual ocorre a doença cardíaca.

Estas lipoproteínas estão ligadas ao colesterol, sua jornada através das artérias e a subsequente eliminação. Eles são importantes para a regulamentação e controle dos níveis lipídicos (gorduras) no sangue.

Aumentar os níveis de produção dessas lipoproteínas não evitará totalmente qualquer doença cardíaca, mas manterá o colesterol melhor regulado e, de certa forma, reduzirá as chances de contrair essas doenças.

10. Impede a artrite

Sim, também é descrito. Entre os muitos componentes da Kombucha, é a glucosamina.

Ao ingerir, a glucosamina aumenta a produção de ácido hialurônico, que protege e fortalece as cartilagens dos ossos, a fim de evitar que ela se deteriore e conduza uma eventual artrite.

Então, se você sentir dores na cartilagem ou articulações do seu corpo, e também há fatores de risco, como membros da família de primeira linha com artrite, aconselho você a tomar um pouco Kombucha.

11. Proteja seus pulmões

Outro benefício do Kombucha, é que seu consumo provou ser benefício para o tratamento de pessoas com fibrose pulmonar.

Este ponto é um pouco mais complicado para explicar. Mas, em resumo, os componentes da Kombucha ajudam a eliminar o excesso de poeira, sílica ou outros compostos prejudiciais inalados acidentalmente inalados.

12. Dá uma sensação de bem-estar

por todas as razões mencionadas acima, podemos concluir com certeza que beber Kombucha lhe dá um senso geral de saúde e bem-estar.

Kombucha impede que o envelhecimento prematuro do corpo, mantenha seu corpo com níveis de colesterol equilibrados, bem como desconforto, contribuindo para a saúde de seus órgãos, e através de seus componentes antioxidantes melhorando a memória e evitando a memória de Alzheimer.

beber kombucha vai fazer você se sentir saudável e estável. Isso melhorará seu humor (melhorar seu humor), e não qualquer tipo de bebida atinge esse resultado. Então, como última dica, adicione um pequeno kombucha à sua vida. Acredite em mim que você vai notar seus benefícios.

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